白露已過秋分將至，這是在冬天來臨時最好食補時機，食補文化反映了人們對食物和健康之間關係的認知，以及如何利用不同食材和烹飪方法來滋補身體。這些傳統和觀念，但都強調了食物作為保持身體健康和平衡的重要因素。 秋季的飲食應該著重於調整體內能量和營養的攝取，以應對氣溫逐漸下降和氣候變化，在秋季對於食補，更有【一鰻(魚)】【二羊】【三蟹】【四秋刀(魚)】之說，食補方式，溫潤補氣，食用的料理方式更建議，是使用五法方式料理<生、烤、蒸、煮、炸>在健康新生活來臨的現今，對於均衡營養的飲食方式進而形成主流，在吃補的食節也能吃的有元氣，又沒有負擔。瑪德蓮小魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(51)
愛自己，是我們重要的課題
忙碌生活中，把自己顧好，保養好，讓狀態處於最佳的狀態
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炎熱的天氣，衣服布料越穿越少😂
但身上總有一些不太滿意的部位，超困擾～
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每天早上都爬不起來，精神狀況不好，是身體在跟你抗議了
最近總是覺得疲憊，頻頻打哈欠，讓我覺得好累
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平常保養臉部，我都採用簡單方便的方式
不複雜，簡單天然就好，年紀越來越增長，真的不能不保養
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到了一定年紀明顯感覺到代謝下降，想吃卻害怕罪惡感時常緊緊跟隨，直到看見《 小姐不熙娣》 介紹一款 We Charming 唯睛品 3PLUS 搖窕孅 塑飲 OREO 口味，每包熱量不到 130 大卡，添加 OREO 碎片增加口感與風味，真的咬得到 OREO 餅乾碎片，滿足想吃東西的慾望，仔細研究 3Plus 搖窕孅塑飲成分發現剛剛好的甜度是來自擁有六項專利的天然代糖「阿拉伯糖」， 本身甜度只有蔗糖的一半，還具有代謝轉化及調節作用！能夠改變我們腸胃的細菌叢生態，可以說完美取代蔗糖！還有義大利摩洛血橙促進燃燒，讓身體再次 hot 起來！另外還有美國超級藤黃果，能夠幫助我們不再時刻都有想吃的慾望，當腦袋正要發出想吃的信號時， 來一包 We Charming 唯睛品 3PLUS 搖窕孅塑飲 瞬間就將慾望扼殺在搖籃裡。 從小喜歡 OREO 餅乾加牛奶，但是愛吃又怕怕，現在可以享受熟悉的美味又安心！第一次喝簡直嚇到！怎麼會有這麼好喝又沒有心理壓力的產品，真的太厲害了!瑪德蓮小魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(12)
手機每天都在使用，難免都會碰撞摩擦，手機螢幕貼、手機殼是必備的
也因為常常使用，好用的品牌可以讓你使用很久不用一直常常換
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「半夜睡不著覺，把心情哼成歌」~
雖然唱起來好浪漫，但實際上對身體可是大傷害，因為睡不好抵抗力就不好、氣色皮膚就會差，免疫力也跟著下降，女孩兒怎麼可以讓這種情況發生呢！ 《女人我最大》、《小姐不熙娣》、《11 點熱吵店》狂推睡了美 PLUS 白藜蘆醇膠原蛋白粉，讓你膨潤氣色好、連帶私密沒煩惱！親愛的！白裡透紅才是關鍵！睡了美 PLUS 白藜蘆醇膠原蛋白粉讓妳好睡又好美，口味酸酸甜甜，完全就是女孩兒喜歡的黑醋栗口味，一天 1-2 匙水潤澎彈無負擔瑪德蓮小魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9)
為了維持身材，必要的就是保持運動習慣及飲食控制
在運動時，舒適度及排汗透氣度佳的服飾，可以讓你感到更舒服
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