瑪德蓮小魚的天地

白露已過秋分將至，這是在冬天來臨時最好食補時機，食補文化反映了人們對食物和健康之間關係的認知，以及如何利用不同食材和烹飪方法來滋補身體。這些傳統和觀念，但都強調了食物作為保持身體健康和平衡的重要因素。

愛自己，是我們重要的課題

忙碌生活中，把自己顧好，保養好，讓狀態處於最佳的狀態

炎熱的天氣，衣服布料越穿越少😂

但身上總有一些不太滿意的部位，超困擾～

每天早上都爬不起來，精神狀況不好，是身體在跟你抗議了

最近總是覺得疲憊，頻頻打哈欠，讓我覺得好累

健康是最大的財富，必須要為健康打基礎

要有健康的身體，重要的是要有“基礎健康力”，為全身健康打下基礎

平常保養臉部，我都採用簡單方便的方式

不複雜，簡單天然就好，年紀越來越增長，真的不能不保養

 到了一定年紀明顯感覺到代謝下降，想吃卻害怕罪惡感時常緊緊跟隨，直到看見《 小姐不熙娣》 介紹一款 We Charming 唯睛品 3PLUS 搖窕孅 塑飲 OREO 口味，每包熱量不到 130 大卡，添加 OREO 碎片增加口感與風味，真的咬得到 OREO 餅乾碎片，滿足想吃東西的慾望，仔細研究 3Plus 搖窕孅塑飲成分發現剛剛好的甜度是來自擁有六項專利的天然代糖「阿拉伯糖」， 本身甜度只有蔗糖的一半，還具有代謝轉化及調節作用！能夠改變我們腸胃的細菌叢生態，可以說完美取代蔗糖！

還有義大利摩洛血橙促進燃燒，讓身體再次 hot 起來！另外還有美國超級藤黃果，能夠幫助我們不再時刻都有想吃的慾望，當腦袋正要發出想吃的信號時， 來一包 We Charming 唯睛品 3PLUS 搖窕孅塑飲 瞬間就將慾望扼殺在搖籃裡。 從小喜歡 OREO 餅乾加牛奶，但是愛吃又怕怕，現在可以享受熟悉的美味又安心！第一次喝簡直嚇到！怎麼會有這麼好喝又沒有心理壓力的產品，真的太厲害了!

為了維持身材，必要的就是保持運動習慣及飲食控制

在運動時，舒適度及排汗透氣度佳的服飾，可以讓你感到更舒服