運動後補充優質蛋白質，會促進肌肉生長

尤其是運動後2小時是黃金補充期

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媽媽因為年紀大了，都吃不太下，胃口不好

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忙碌的上班時間，常常沒時間吃早餐

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女孩們應該都很在意自己的胸型，有沒有外擴、副乳、下垂等等問題吧!

其實胸部就跟我們的皮膚一樣需要好好保養，雖著年紀及地心引力影響，沒保養久了一定會變型

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運動風氣越來越盛行，許多朋友都加入健身行列

坊間健身房越來越多，但要遇到教練專業、價格親民的健身房，必需實際體驗! 這次來Funs 放肆運動體驗教練課程

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位於鹽埕區的老巷弄中，有一間預約制的鐵板料理名店

不仔細找還真的不知道這邊有這麼一家店，非常低調

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在這物價漲，薪水不漲的時代，出門吃飯要找到CP值高的真的不容易

不是價格太高吃不飽，就是平價但料少，要能找到能吃飽又便宜兼具美味的好難

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休假的休閒活動，除了宅在家追劇耍廢外，我也喜愛出門走走，除了踏青外，其實我也常常到家居店逛逛

逛家居可以先規劃未來家的設計，給予靈感，如何佈置創造一個溫暖的環境，擁有一個屬於自己的家是每個人的夢想

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女孩們在挑選內在美時，最注重什麼呢?

以前我總是只在意外觀及美觀，只要看起來漂亮和集中效果好就好，後來因為頻頻踩雷，總是穿到不舒服的內衣讓一整天不自在，漸漸地內衣的舒適度變成我挑選的首要考量

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近期高雄有許多平價吃到飽火鍋崛起，要能在高雄屹立不搖的店真的需要點實力

  

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